na wakacje

Mi, pijąc po 5 piw i więcej na dzień + grille i inne duperele w wakacje brzuch nie urósł, także };-)

na wieksza termogeneze moze i spróbuje ale tez kichy ryje jak 1,3 i sa zjazdy czy nie? wsumie dawno nic nie ćpałem z takich cudów a jak ćpalem jack3da w wakacje o normalnie muly jak flaki potem, i dziwna zamuła Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-12-26 20:07:54 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-12-26 20:08:17

spotkanie dzis nie aktualne wiec bardzo dobrze ;-) ja tez sie boje ze po redu nie bede wygladał lepiej niż w te wakacje, wiec zdało by sie przymasowac, ale jak poszaleje z kaloriami to na pewno podleje a potem trzeba ciąc jeszcze bardziej

Ale wiesz - nawet jak polecisz i masz zasuwać gdzieś w masce - to ja mam w doopie takie wakacje. Ja to ewentualnie test na przeciwciała lub pseudo test na obecność wirusa - tyle że ciekawe ile to będzie ważne.

Ogólnie ja jestem mało wymagająca jak chodzi o wakacje. Styka mi tydzień na wsi u chłopa mamy. Sianie, koszenie trawy, rabanie drewna, pływanie w jeziorze itd.

A wakacje najbardziej lubię z tatą i babcią na działce w lesie. Rewelacyjnie odpoczywam.

jeszcze tylko miesiąc i będą wakacje wycieczka się nad Morze szykuje na początku czerwca Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-05-11 16:23:23

takrze? georgu, wakacje źle na Ciebie działają Reso jesteś?

no to mam idetycznie, krata juz za mgła, w porowaniu z tym co bylo w wakacje to tragedia IMO. ale odpoczne sobie pare dni i wchodze na VLCD

Postanowienie (powakacyjne), bo źle wyglądali w wakacje. Teraz na nowy rok "postanowienie noworoczne", więc też kilku pewnie wpadnie. Jak dobrze że mam siłkę w domu. ;D

Co do napadów na dworcu, w poprzednie wakacje krecilo sie po dworcu glownym w poznaniu kilku typowych rzuli, ich patent wygladal tak: 1 podchodzil kolejno do kazdej osoby ktora byla w okolicy, wkladal reke do kieszeni, pokazywal ze ma tam gaz i "prosil grzecznie" o pieniadze. W okolicy krecil sie patrol policji oraz SOK, co ciekawe [...]

[...] sobie dzień wolny ale przyszedł kumpel i się zapytał czy idę na siłownie, jak mogłem odmówić. :) Dziś zrobiliśmy trening, który był pierwszym z crossfitu jaki zrobiłem w wakacje w Międzyzdrojach gdzie byli trenerzy od Reeboka i pokazywali crossfit. :) Było to: 15min: 10x Thruster (40kg) 10x HR Push-ups 10x Swing (Hantel 22,5kg) 10x Box Jums [...]

O mój Boże, ale mnie tu dawno nie było, trzeba coś wstawić. :) Treningi cały czas są, nie obijam się. :D W te wakacje jako, że pracuję w Gminie to rozmawialiśmy z chłopakami Northgym Crossfit Szczecin i przyjadą do Dziwnowa na festiwal gwiazd sportu i będziemy pokazywać Crossfit tak więc zapraszam. :) Sporo nowych rzeczy nam doszło jak np. młot [...]

aha i to moj plan z poprzedniego miesiaca NOGI-podludzia 15-15-15 (nie robie przysiadow bo w wakacje trenuje z kolega, ktory nie jest dosc silny by w razie potrzeby mi pomoc, boje sie o wlasne zdrowie ;)) KLATA-wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 12-10-8 PLECY-podciaganie na drązku 18-15-12 z obciazeniem BARKI-unoszenie ramion ze sztangielkami [...]

[...] Na żarcie, odżywki, jakieś wyjście z laską ok, nic poza tym. Dorosłego życia, naprawdę już samodzielnego gdzie za te 2000zł musiałbym kupić kupić ciuchy, zapłacić za wakacje, fryzjera, kosmetyczke, leki, wyjść do kina i na kolacje z dziewczyną, na balety, NA PALIWO !!! to sobie szczerze mówiąc nie wyobrażam Zmieniony przez - sqrwiello w [...]

[...] diete ze zmianami kontynuowalem konsekwentnie do dnia dzisiejszego (z pewnymi wyjatkami: wakacje, i przerwa zwiazana z nauka do matury), przez ponad rok czasu przybylo mi 11 kg masy, calkiem dobrej jakości. Jednak to co mnie nie zadowala to obwod pasa. Chcialbym [...]

staz: prawie 2 lata waga: 68 bic: 34 klatka: jakies 102 Wycisk płasko: 92,5 Wyciska na barki: 65( sprawdzałem w zeszłe wakacje) przysiad: nie wiem dokładnie, wycisk na suwnicy 120x10 MC: 108 bez piardu( nie mam wiecej obciazenia) wyzej napisałem tak a nie inaczej bo miałem wakacyjna przerwe, od nowa zacząłem 2 tyg. temu. Zadnej diety. Ćwicze dla [...]

[...] gwarancji. To co Ty trenujesz to jest mieszanka Jiu-Jitsu z c56 ? bo z tego co wyczytałem na stronce to uczy byly żołnierz 56 kompani ? Planuje zaczać od pazdziernika, bo teraz wiadomo, wakacje, praca ; ) Rozumiem ze mozna przyjsc na trening i zobaczyć jak to wyglada ? po przeczytaniu stronki stwiedzam ze to Co cwiczysz to ciekawe połaczenie.

[...] Poza tym trening siadów w poniedziałek i czwartek jest niemal identyczny pod względem intensywności i objętości. Popełniasz tu parę błędów: - wchodzisz na jedynki, które w wakacje nie są potrzebne, chyba że masz w pobliżu jakieś zawody, - nie róznicujesz samych przysiadów w mikrocyku tereningowym. Nie duża zmiana spowodowałaby lepsze efekty: - [...]

[...] hehe.)podstawa duzo zarcia :) Nie odczułem zadnej roznicy :P Co do kolejnych cykli planuje kupić mono i Storma ,ale ten cykl bedzie dopiero w Czerwcu :) Wymiary z tego co mierzyłem to Uda :60cm /65cm ramie 43cm/45cm pas 86(ahh wakacje)/obecnie 82/3 waga 87kg /94kg (7kg czyli nie tak zle :P) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-28 17:06:50